Stres Kitabı - Stres Kitapları

Zarafetle ve incelikle işlenmiş sanat eserleri yaratarak stresten kurtulmak mümkün. Sanat Terapisi’ndeki göz alıcı sayfalara kendinizi kaptırdığınızda zihninizin huzurla dolduğunu ve keskin bir dikkate kavuştuğunuzu göreceksiniz. Profesyonel bir sanatçı olmanıza ya da pahalı malzemelerle çalışmanıza gerek yok. Basit kalemlerle boyamaya ve çizmeye başlayın; terapi etkisi gösteren bu deneyimle ha..»»

Zarafetle ve incelikle işlenmiş sanat eserleri yaratarak stresten kurtulmak mümkün. Sanat Terapisi'ndeki göz alıcı sayfalara kendinizi kaptırdığınızda zihninizin huzurla dolduğunu ve keskin bir dikkate kavuştuğunuzu göreceksiniz. Profesyonel bir sanatçı olmanıza ya da pahalı malzemelerle çalışmanıza gerek yok. Basit kalemlerle boyamaya ve çizmeye başlayın; terapi etkisi gösteren bu deneyimle hafi..»»

Bilmek ve yapabilmek aynı değildir. Çok çalışmak ve elinden geleni yapmak da gireceğiniz sınavda başarılı olmak için yeterli olmayabilir. Hedeflerinizi gerçekleştirmek için bilinçli zihniniz ile işbirliği yaparak bilinçaltınızı ve stresinizi yönetmeyi öğrenebilirsiniz. Üçüncü sayfadaki QR kodunu akıllı telefonunuzla taratın ve ‘Sınav Stresi Terapi’ dosyasını indirin. 21 gün boyunca her gece yat..»»

Ali Erkan Kavaklı tarafından kaleme alınan "Sınav Stresini Yenme" isimli kitap özellikle öğrencilere ders çalışmayı, okuma ve öğrenmeyi sevdiriyor. Öğrenmenin, çalışmanın, okumanın mutluluk verdiğini anlatıyor. Çikolata yer gibi, maç yapar gibi, film seyreder gibi zevk alarak ders çalışmanın, soru çözmenin sırlarını öğretiyor. Sınavlar için başarılı stratejileri veriyor. Herkes aynı don..»»

Bizi harekete geçiren şey düşüncelerimiz ve aldığımız kararlardır. Karar almayan harekete geçmez.“Sınav sonucunda nereye girmek istiyorum, okul bitince ne olacağım?” sorularının cevabı olmalı zihnimizde. Hedefimiz yoksa çalışmayız, çalışmak bize zevk vermez.Hedefi olmayan yelkenliye hiçbir rüzgâr yardım etmez.Hayalleri olan asla uyumaz!Hedef belirledikten sonra bizi hedefimize götürecek program ya..»»

Anne-babalar, okul çağındaki çocukların en büyük korkusu olan sınav stresine Prof. Dr. Sabiha Paktuna Keskin'in yeni kitabı Sınav Stresinin Stresi ile dur diyecek! Sınava hazırlık, sınav anı ve sonrası... Sınav stresinin nedenleri, çözümler... Sınava yüklenen anlam, başarısızlıklar, kıyaslanma... Kaygı belirtileri, kaygıya yatkınlık, özgüven yetersizliği... Yüz binlerce annenin takip ettiği ..»»

1-Stres Kavramına Genel Bakış2- Yoğun Stres Ortamları3-Stresi Kontrol Altına Alma Yolları4-Stresle Baş Edebilme Teknikleri»»

Sporda Stresle Başa Çıkma ( Otogenik Araştırmaların Sporcuların Müsabaka Öncesi Stres Durumlarına Etlkisi )»»

Fiziki ve zihinsel açıdan daha sağlıklı nesiller yetiştirerek gelişimlerini sağlamak toplumun önemli görevleri arasında yer almaktadır. Güçlükler, zorluklar ve yoğun baskı altında gerçekleşen sportif eylemler, bireyin kişiliğini biçimlendirerek, onun daha çok acıya katlanır, daha dirençli, daha hırslı ve mücadeleci özelliklere sahip olmasına katkı sağlar. Toplumların geleceklerini garanti altına a..»»

Belli ölçülerdestres, dünyayla ilişkilerimizi korumamız açısından gereklidir. Ancak çok fazla stres sağlığımızı ve mutluluğumuzu etkiler, mesleğimize ve sosyal yaşantımıza zarar verir. Yinelenen, süreklilik kazanan ağır stresin moral bozucu, direnç kırıcı bir etkisi vardır ve bu da, strese yol açan etmenler konusunda herhangi bir şey yapmayı zorlaştırır. Profesör Wilkinson'ın bu değerli kitabı, st..»»