|
Stres Kitabı - Stres Kitapları
Stres konu başlığında toplam 162 kitap bulunuyor.
Aşağıdaki Stres kitaplar "alfabetik" sıraya göre listelenmektedir.
Ersin Altıntaş
Anı Yayıncılık
…Stres son zamanlarda ilgi odağı olmuştur ancak, stresin geçmişi, tarih öncesi çağlara kadar uzanır. Mağara adamlarının da kendilerine göre sorunları vardı. Besin bulmak, yırtıcı hayvanlarla boğuşmak yaşamı tehdit edici stres kaynağı idi. Buna karşın mağara insanı, çağdaş insandan daha rahattı. Stres gelip geçici idi. Yırtıcı hayvanlarla boğuştuktan.. »»
Kurtuluş Kaymaz
Aktüel Yayınevi
Stresin tanımı
Stres yaratan faktörler
Stresin Bireysel sonuçları
Stresin davranışsal sonuçları
Fizyolojik ve psikolojik sonuçlar
Stresten kaynaklanan bireysel performans sorunları
Stres kaynaklı düşük bireysel performansın temel nedenleri
Stres kaynaklı düşük performans artırma yaklaşımları
Yönetsel yaklaşımlar
Stres yönetiminde organizasyon odaklı soru formu
»»
Arthur Rowshan
Sistem Yayıncılık
Stres Yönetimi, yaşamımızda stresin rolüne olumlu bir bakış geliştiriyor. Kişisel stres belirtilerimizi nasıl tanıyacağımızı öğretiyor, stressiz bir yaşama bütüncül bir yaklaşım sunuyor. Stres danışmanlığı deneyimine dayanarak Rowshan, stres yönetiminin dört boyutunu keşfeder; manevi, zihinsel, duygusal ve fiziksel boyutlarını. Meditasyon, olumlu iç.. »»
Allen Elkin
Nobel Yayın Dağıtım
Stresin hayatınızda negatif bir etkisi olmasından sıkıldınız mı?
Stres Yönetimi For Dummies, vücudunuz ve zihninize stresle düzgünce baş etmeyi öğretme üzerine size güvenilir, süre sınırlı rehberlik sunar. Sizi kırmızı çizgiye getiren aşk, iş, aile, mali durum veya kanıtlanmış başka bir şey olsa da bu güncellenmiş basım Stres Yönetimi For Dummies hayatınızdaki stres tetikleyicilerini belirlemen.. »»
Arthur Rowshan
Aura Kitapları
Arthur Rowshan stresle baş etme konusunda klasikleşmiş olan bu kitabında, günlük hayattan ve pratik örneklerle, kişisel stres belirtilerini nasıl tanıyacağınızı ve onların üstesinden nasıl gelebileceğinizi anlatıyor… »»
Vedat Işıkhan
Nika Yayınevi
Hayatı güzelleştirmek ve sağlığımızı korumak için bireysel çabalarımızı hiçbir zaman elden bırakmamamız gerekir. İş hayatından yansıyan stresler o kadar geniştir ki bu stresleri sağlığı tehdit etmeyecek düzeye indirmek kaliteli bir yaşam sürdürebilmemiz için kaçınılmazdır. Arabamıza, evimize, eşyalarımıza gösterdiğimiz aşırı özeni, niçin daha kaliteli, sağlıklı ve verimli bir yaşam sürdürmek için .. »»
Edward M. Hallowal
Optimist Yayın Dağıtım
Sorumluluk Almak – Yardım İstemek – Daha Sağlıklı Olmak – Üretkenliği Artırmak
Stres iş yaşamının kaçınılmaz bir parçasıdır. Ama stres seviyenizi nasıl kontrol altında tutabilirsiniz? Stresi yönetmek size kısa vadeli düzenlemelerden uzun vadeli tekniklere kadar iş yerindeki stresi yönetmek için pratik, elle tutulur öneriler veriyor. Kitapta şu soruların yanıtlarını bulacaksınız:
- S..»»
Arthur Rowshan
Sistem Yayıncılık
Stres Yönetimi Hayatınızın Sorumluluğunu Almak »»
Cary Cooper,Stephen Palmer
Nova Kitap
140 ülke baz alınarak yapılan bir araştırmada Türkiye en stresli 11. ülke, Türkiye’de stres ortalaması da yüzde 52 olarak kayda geçti.
• Hiçbir zaman çalışma ya da eğlence için yeterli zamanınız yokmuş gibi mi geliyor?• Üzerinde çalışmanız için önemli bir iş ya da görev verildiğinde kendinizi neden ofisinizi, evinizi, bilgisayar dosyalarınızı düzenlerken bulduğunuzu ya da rahat hissetmek adına .. »»
İsmet Galip Yolcuoğlu
Nar Yayınevi
Yaşayan organizmalar olarak, yapmamız gereken stresten kaçmak, uzağa gidip rahat edeceğini düşünmek gibi sağlıksız düşüncelerin esiri olmak değil, "stresimizi işlevsel biçimde yönetebilmeyi, tam anlamıyla öğrenebilmek"tir. Stresimizi yönetebilmek için, derin nefes alma alışkanlığı, esinlenme, özgüven, derinlemesine kitap okuma, sanat etkinlikleri vb. ''aşkın yaşantılarla" sürekli farkındalıkla, ke.. »»
|