Panik Kitabı - Panik Kitapları

Panik ataklar kişilik zayıflığı, iradesizlik, güçsüzlük, zavallılık ile karıştırılmamalıdır. Çünkü bunların hiçbiriyle uzaktan yakından alakası yoktur. Panik ne iradesizlikten kaynaklanır ne de kişilik bozukluğundan. Kişinin güçlü bir karaktere sahip olması ile de yakından uzaktan hiçbir ilgisi yoktur. Kendine son derece güvenli ve güçlü insanlar da bir gün panik atak yaşayabilirler. Bu konuda bi..»»

Panik atak son yıllarda yaygınlaşan bir psikolojik rahatsızlıktır. Dünyada yaşanan terör, afet, felâket ve cinayetler gibi acı veren olayların medya ile evimize kadar gelişi, bununla birlikte köyden kente göç, trafikteki sıkışıklık, gelir dağılımındaki dengesizlikler, adalete güvensizlik, topraktan ve doğallıktan kopuk yüksek binalar, fast-food ve rafine gıdalarla beslenme, şeker tüketiminde ar..»»

Fiziksel sağlığımız, ruhsal sağlığımızı; ruhsal sağlığımız, fiziksel sağlığımızı etkiler. Bu kitabımda kaygı bozukluklarına ve panik bozukluklarına iyi gelebilecek tavsiyelerim yer almaktadır. Bu kitabı yazmaktaki amacım; kaygı veya panik bozukluğu yaşayanların tedavilerine destek olabilecek egzersiz yöntemleri ile şikayetlerinin azalmasına yardımcı olmaktır. Bu kitap tedavi amaçlı yazılmamı..»»

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir! Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu? “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”“İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”“Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizi..»»

“İlk panik atağımı yaşadığımda on dokuz yaşındaydım. Bir pazar günü ikindisinde, bulutsuz bir gökyüzünde çakan şimşek gibi çarpmıştı beni. Kafamın aniden ağır bir hastalığın etkisi altında kaldığını düşünmüştüm, öyle ki o an öleceğimi sanmıştım. O günden sonra bu korku yaklaşık otuz yıl beni hiç bırakmadı, neredeyse her gün ensemdeydi ve bağırarak duyamadığım bir şey söylüyordu. Bu zaman içinde..»»

Çağdaş psikiyatrinin temsili sayılan DSM’nin art arda yeni sürümlerinin yayımlanması ve önceki sürümlerdeki bazı rahatsızlıkların bir sonraki sürümde değişikliğe uğraması ve muhtemelen bu değişikliklerin son olmayacak olması, modern tıpla karşılaştırıldığında psikiyatri biliminin zorlama bir tıp dalı olduğu şeklinde iddiaların ortaya atılmasına neden olmuştur. Öyle ki Thomas Szas, psikiyatrinin ku..»»

Bu kitap salt kuramsal ve teknik bilgilerin toplandığı bir kitap değildir. Temel olarak bir ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanının yol göstericiliği ve denetiminde panik bozukluğu olanların ve yakınlarının kendi kendilerine yardım etmelerine yöneliktir. Ülkemizde bu tür kendine yardım kitaplarının olmaması önemli bir eksikliktir. Bu nedenle, bu kitabın panik bozukluğu hastaları, hasta yakınları, he..»»

Bu kitap salt kuramsal ve teknik bilgilerin toplandığı bir kitap değildir. Temel olarak bir ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanının yol göstericiliği ve denetiminde panik bozukluğu olanların ve yakınlarının kendi kendilerine yardım etmelerine yöneliktir. Ülkemizde bu tür kendine yardım kitaplarının olmaması önemli bir eksikliktir. Bu nedenle, bu kitabın panik bozukluğu hastaları, hasta yakınları, he..»»

PANIK BOZUKLUGU NEDIR?BASEDILIR?»»