Tanıtım Yazısı
Fitness Çalışmaları, Yarışmaya Yönelik Fitness Çalışmaları ve Kuralları, Vücut Tiplerine Göre Çalışmalar ve Diyet, Ectomorph, Mesonmorph, Endromorph Çalışma Programları, Karışık Vücut Tipleri ve Karakteristik Özellikleri, Şişmanlıktan Zayıflığa Giden Yol, Diyet Hakkında Bilgi ve Obezite, Vücuttaki Yağların Yakımı, Stretching, Fitnesste Yüzme, Atletizm, Ev Kadınları İçin Çalışma, Karın Kası Çalışmaları, Bayanlar İçin Evde veya Tatilde Basen ve Kalça Çalışmaları, Spining, Rowing, Kniteks, Koşu Bandı, Bisiklet ile İlgili Çalışmalar, Dairesel Çalışmalar, Ağırlık Kullanmadan Evde Yapılacak Çalışmalar, Aerobik Çalışmaları, Fitball, Vitaminler...
daha fazla
Yazar: Zülküf Turan
Yayınevi: İlpress Yayınevi
ISBN: 9789758500178
Sayfa: 196s.
Boyut: 13,5*19,5 cm
Kapak:
Tarih: 2000
Kağıt Tipi:
İncelemeler ve Yorumlar
13,5*19,5 cm kitabı hakkında sen ne düşünüyorsun?