Kitap Tanıtım Metni (Arka Kapak Yazısı)
Yorgun musunuz? Kaygılı mısınız?
Omuzlarınızdaki görünmez ağırlık, bitmek bilmeyen "yapılacaklar" listesi ve zihninizdeki sürekli yargılayan ses... Modern hayat, farkında olmadan enerjimizi çalan sayısız sızıntıyla dolu. Kendinizi sürekli tükenmiş, huzursuz veya başkalarının duygusal yükünü taşıyormuş gibi mi hissediyorsunuz?
Negatif Enerjiden Kurtulma Sanatı, size bu döngüyü kırmanın bilimsel psikoloji ve manevi pratiklerle desteklenen üç aşamalı yol haritasını sunuyor. Bu bir kişisel gelişim kitabı değil, kendi ruhunuzun mimarı olmanız için hazırlanmış bir detoks programıdır.
Bu Kitapla Neleri Keşfedeceksiniz?
İç Eleştirmenin Tuzağı: Zihninizi yoran bilişsel çarpıtmaları (felaketleştirme, siyah-beyaz düşünce) nasıl tespit edeceğinizi ve susturacağınızı.
Sınırların Gücü: Toksik ilişkilerden ve enerji vampirlerinden duygusal olarak nasıl korunacağınızı, "Hayır" demenin sanatını ve duygusal yatırımınızı nasıl geri çekeceğinizi.
Zihinsel Anında Müdahale: Stres anında kaygıyı anında düşüren 4-7-8 nefes tekniği gibi pratik BDT ve Mindfulness araçlarını.
Ruhsal Kalkan: Affetmenin iyileştirici gücünü, içsel huzuru artıran şifalı dualar ve niyetin gücüyle manevi korunma yöntemlerini.
Kalıcı Akış: Amaca yönelik yaşam, değer odaklı rutinler ve pozitif alışkanlıklarla huzuru bir tesadüf olmaktan çıkarıp, yaşam biçimi haline getirmeyi.
Negatif enerjiden kurtulmak, sadece bir temizlik eylemi değil, kendinize geri dönme eylemidir.
Elinizdeki bu kılavuz, size huzurun bir varış noktası değil, her gün yeniden seçebileceğiniz bir yürüyüş biçimi olduğunu kanıtlayacak.
Hemen şimdi başlayın ve enerjinizi geri alın!