Edebiyat Defteri Sigara Bırakma Etkinliği 2015
3,712 izlenme   |   93 yorum   |   Sıralama:
Sonraki Sayfa »   Son »
Yorum Yaz
Bir Dünyevî
#böyle gelmiş gitmez y ve z kuşağı anlaşırsa ikinci bahar gelir ülkeme lakin y kuşağı ölüme epey yaklaşmış olur, olsun be, bahar üstüne bahar yaşasın ülkemiz de olan y kuşağına olsun, her kuşağın çilesi farklı..


SİGARA BIRAKMA ETKİNLİĞİ

Kaç gün olursa, kaç ay olursa, bu etkinliğe katılarak belki sigarayı bırakacaksınız, belki de bir gün bile olsa sigara içmemiş olacaksınız.
Öncelikle geçen sene sigarayı 45 gün bırakmış biri olarak; 2014 yılı için
http://www.edebiyatdefteri.com/yazioku.asp?id=132674 linkinde sigara içmeyişimin 32. Gününde
http://www.edebiyatdefteri.com/yazioku.asp?id=132954 linkinde de yine sigara içmeyişimin 40. Gününde yaşadıklarım, ruh halim, yazı altında yorumlarıyla destek olanların dost görüşleri bulunmaktadır. Yukarıda belirttiğim gibi 45. Günde tekrar başlamıştım sigaraya.
http://www.edebiyatdefteri.com/siir/948660/sigara---cagin-vebasi-36.html yine bu linkte de sigarayla ilgili bir sayfa.

Bu sene de 31 ağustos-11 aralık 2015 5tarihleri arası 100 gün olarak sigara içmemek için gerçek hayattan bir arkadaşımla iddaya girdik. Bu süre içinde sigara içen karşı tarafa bir takım elbise alacak.

Bu etkinliğe sigara içenlerin katılmasını istiyorum canı gönülden. Bırakmak mecburiyeti elbette yok;)

Öncelikle bir liste yapalım …

Katılımları bekliyorum!

Edebiyat defteri sigara bırakma etkinliği 2015


Sıra - Kişi/Rumuz - Bırakma Tarihi - Bırakmak İst.Gün Sayısı - Dayanamadı Yaktı Trh - 31 12 2015 durum
1 -Bir Dünyevi -31 ağustos 2015 100 gün …/…/2015 ............
2 -Bir Dünyevi dostu -31 ağustos 2015 100 gün …/…/2015 ..............
3 NÜS -10 Eylül 2015 40 gün …/…/2015 ..............
4
5
6
Beğen
Son Düzenleme: Bir Dünyevî @ 09/09/2015 23:37:53



ANSIZIN
#Edebiyatdefteri.com


Sigara içmiyorum. Ama iddaayı kazanın diye içmişte bırakmış gibi yapabilirim.


Ayrıca bir çok arkadaşımın karıyı boşarım sigarayı bırakmam dediğinide biliyorum. İşiniz zor

Beğen

İlhan Kemal


Nedense eşlerini boşamak için bahane arıyorlar gibi geldi.


İlhan Kemal


Ya da sigarayı bırakırsam o gerginlikle nasıl olsa boşanırım. İyisi mi sigaradan olmayayım.

Bir Dünyevî

forum onaylanmış ya, ya hu mübarek insan sayın "ansızın"
ansızın onay verebilirim der gibi oldu bu iş;)
teşekkür ettim.

edebiyat alemi ile sigara alemi birbirlerinin ayrılmaz parçası olsa da;))

ve "karıyı boşarım sigarayı bırakmam" restine karşılık


"kocamı terkederim sigaramı terketmem" resti çekenleri,

3 er günlük sigara bırakma eylemine davet ediyorum;)

yok,sul

dünyevi dostum ya hu bence karı koca arasına hiç girme derim

Oya gedik

Eşimle yarıştayız sigarada, ah keşke bırakabilsek...
Yeşilaycıları kalben kutluyorum...

uzak
#


http://www.allencarrturkiye.com/

Allencarr Türkiye ve dünyada sigarayı bıraktırma konusunda alanında uzman dediler tv'de bir gün. Sadece bir günlük eğitimle sigarayı bıraktırıyor, bırakamazsanız tekrar eğitim ücretsiz, hatta yanılmıyorsam para iadesi yapıyor şeklinde konuştular. Bir yakınımı, tüm masrafları karşılayarak İstanbul'daki eğitime gönderdim. Sonuç müspet. Tek eğitimle yaklaşık iki yıldır içmiyor. Eğitim ücreti 400 TL civarı.

Başka bir yakınım ilgili eğitimin cd'sine ulaşıp izledi ve o da birkaç aydır içmiyor.

Acizane önerim, garantili yöntemler üzerinden gitmekten yana.
Umarım deneyen herkes başarır.
Temiz havaya, sağlıklı bir bedene hepimizin ihtiyacı var.

Saygılar,
Beğen

Bir Dünyevî

eğitim cd'sini izleyenler
gördüklerini, duyduklarını yazıya döksünler;) öyle bi faydalı olur ki...

"Başka bir yakınım ilgili eğitimin cd'sine ulaşıp izledi ve o da birkaç aydır içmiyor."


bize bu eğitimin cd sinin;) görüntülü linki ilazım galiba..


ancak 100. gün sonra yani 101. gün için o eğitim cd sini izlemek istiyorum. yoksa 101. günü ramazan bayramı gibi kutlarız...

selamlarımla..

uzak

https://www.youtube.com/watch?v=_cQdiaQIQwo

Youtube'a baktım da yaklaşık 1 saatlik bir görüntü. Bu eğitim cd'si olabilir. Bir bakın derim. Eğer öyleyse hadi hayırlı olsun darısı diğer tiryakilerin başına :)

Bir Dünyevî

4 gündür sigara içmiyorum ve şimdilik o cd ye ihtiyacım yok gibi görünüyor.

lakin ihtiyacım olacak mecburen..

çünkü bu illet nasıl bir şey ise tarifi imkansız aşk gibi..

sigaraya bıraktığınız günden itibaren sanki sizi gün gün takip ediyor.

ve belli günler imüğünüze yapışıyor..

3. gün küçük bir deprem..rihter ölçeğine göre 3-4 arası;)

6 veya 7 veya 8. günler . şiddeti 5-6 arası

19-20-21. günlerde şiddeti 6-7 arası

geçen yıl 40. günden sonra ne oldu anlamadım amma resmen psikolojik olarak çökmüştüm. sonuç 45. gün yaktım kafiri;( o da beni yaktı tabii...

uzak

İzleyin, izleyin. Eğitimde dediklerine göre ilk yaptıkları şey 'bağımlı' olunduğunun kabul edilmesini sağlamakmış. Artık sonrasında ne deyip ya da nasıl hipnotize ediyorlarsa bırakıyormuş kişiler.

Özlem ÇETİN
#



Onsekiz yaşımda Sağlık sektöründe çalışma hayatıma başladım.
Ortamımda, onsekiz yaşından itibaren olan arkadaşlarım ve ben sıgara içmeye başladık.
O yaşlarda özgürlüğün en sinsi getirisi sıgara ve alkol dür.Tabi bana göre ve kırsal bir alanda sıgara ve alkol çok lüks ve çok caziptir.
Kısacası yirmibeş yıl kesintisiz sıgara içtim.
Zaman zaman üç aylık, dört aylık sürelerle sıgarayı bırakıp tekrar başladığım zamanlar oluyor du.
En son 01.01.2012 yılında bir taziye sırasında sıgara içecek ortam bulamadım ve dedim ki, sıgara seni bırakıyorum.
O günden bu güne sıgara içmiyorum.
Sıgarayı bırakmak isteyen arkadaşlara tavsiyem.
Eğer orta yaş üzeri iseniz ve sıgara tiryakisi iseniz, ara ara bırakıp tekrar içmeyin.
Hatta Sağlık Bakanlığının verdiği haplardan içmeyiniz. Piyasada satılan Sıgaraya son vs uyduruk haplardan içmeyiniz bana göre sağlığı tehdit eden unsurlardır.
Kendinize söz verin ve bir yolunu bulun sıgaraya son verin.
Sıgarayı dört beş gün içinde bırakırsınız ama unutamazsınız. Unutmanız veya uzak durmanız kendi iradenize bağlıdır.
-Bir sıgara tanesini elinize alın ve onunla konuşun. Ona deyin ki, ben senden güçlüyüm ve ayaklarınız altında ezin..
Gerçi bu sözlerim sıgara tiryakilerine afaki bir söz olarak gelir ama kendinizi sıgaradan güçlü kılın derim.
Birde sevdiklerinizin hatırını dikkate alın.
Hani sevdiklerimiz sıgara içme zararlıdır sana bir şey olursa biz ne yaparız vs.
Onlar için bir iyilik yapın sıgarayı ömür boyu bırakın ve hem kendinizi hem yakınlarınızı mutlu edin.
Edindiğim hayat tecrübelerime göre bazı sıgara tiryakierine de doktor sıgarayı bırakman lazım yoksa öleceksin dediği zaman sıgarayı bırakan tirakilerde vardır.
Ve bir kaç arkadaşım Sağlık Bakanlığı tarafından verilen sıgara haplarıyla da sıgara bırakanlar oldu.
Hapı içip, sıgaraya devam edenlerde oldu. Bu nedenle hapları pek dşkkate almıyorum.
Sıgara bırakmak için bu bahisler iddaya girmelerde güzel bir teşviktir.Bunları denemekte katılmakta fayda vardır ama samimi olmak lazım.
Sıgara tiryakilerine sıgarasız bir hayat diliyorum..
Saygılarımla..
Beğen

Bir Dünyevî

daha önceden sigarayı bırakmış olanların tecrübesi çok önemli ama

"Eğer orta yaş üzeri iseniz ve sıgara tiryakisi iseniz, ara ara bırakıp tekrar içmeyin."

niye? bilimsel olarak yan tesirleri mi var.. keşke hepten bırakılabilse de...

Özlem ÇETİN

Sayın Dünyevi,

("Eğer orta yaş üzeri iseniz ve sıgara tiryakisi iseniz, ara ara bırakıp tekrar içmeyin."

niye? bilimsel olarak yan tesirleri mi var.. keşke hepten bırakılabilse de.)..

Yazımdan bir pafta almışsınız..
Çok haklısınız bu sıralamış olduğum tezime bir cevap hakkım doğdu.
Verdiğim cevap Tıp dünyasında hiç bir zaman geçerli bir neden olarak dikkate alınmaz ama ben yaşadığım için ve etrafımda sıgarayı bırakanlarda aynı görüşü savunanları gördüğüm için bu nedenleri az da olsa sıraladım.

-Benim kişisel fikrim sıgara bazı hastalıkları bastırıyorr yine tekrarlıyorumm benim kişisel görüşümdür yoksa kanıtlanmış bir yani geçerliliği olmayan bir kişisel görüştür.

-Sıgarayı dokuz ay bıraktım bogazımda nodüller ve ses kısılması hatta diş eti sorunu başladı.

-Sıgarayı bir daha bıraktım tansıyon sorunu yaşadım. Tansıyonumun yükseldiğini gördüm.
O sebeplen bu fikrimi paylaştım.
Yinede sıgara içenler bana göre kendilerine ve ailelerine eziyet edecekler ise, kimseyi huzursuz etmesin sıgaralarını azalta bilirler ise azaltarak içsinler :)




Bir Dünyevî

özlem hanım sizin yazılarınızda o kadar çok sağlam ve üzerinden düşülmesi gereken paftalar var ki..
öncelikle olumsuz olan pafta tabii ki..;)
lakin son ifadeler çok güzel..
eğer eşe çocuğa aile büüyklerine ve çevreye sigara bırakma esnasında eziyet edecekler varsa bu işe hiç kalkışmasınlar.. milletin psiko zaten bozuk,
iyide ayar etmesinler kimseyi değil mi?
ancak yine de bir yerden başlasınlar ....
1 günlük 3 günlük 5 günlük bırakma terapileri...
relax olarak gülüp oynarak sigara savaşının ilk setini ben kazanacağım diyenler ;))
sigarayı bıraktıktan sonra meydana gelen hastalıkları, daha doğrusu vücudun anormal düzenden, normal düzene geçerken verdiği tepkileri olumsuz olarak düşünmeye gerek yok...
bu konuya örnek bir olay bulmalı aslında;))
hele hele şu ağızda çıkan yaralar. geçen sene ağzımın için yara dolmuştu. lakin bu sene vücudumdan öyle bir ters tepki beklemiyorum.
bu sene üzerimde bir gevşeme, bir rahatlık var...
daha erken aslında daha 5 gün olmadı ama
hadi hayırlısı..



Oflu
#Şiir; ciddi bir iştir ve ancak kendini ciddiye alanları ciddiye alır!


" Bir gün öğrencilerinden biri Necip Fazıl'a demiş ki:
- Hocam bir rüya gördüm, bütün bitkiler, ağaçlar Allah'a secde ediyordu, bir tek tütün secde etmiyor, karşı çıkıyordu.
Necip fazıl şu cevabı vermiş:
- Getirin o kafiri yakalım ..."

Sanırım ben o kâfiri yakmaya devam edeceğim...
Beğen

Bir Dünyevî

bu forum onaylandı mesajını görünce

en korktuğum paylaşım inş yapılmaz dedim içimden.

sağolun üstadım. yüzde doksan dokuzu müslüman olan bir sitede

artık müslümanlara gel de bıraktır sigarayı;)




Oflu

Benimkisi ipe un sermek :)))
Öpmeye niyeti olmayanın yüz araması gibi.

Konu İslâm ise eğer, bir sürü müctehid ve İslâm Âliminin aleyhte onlarca söz var; onlara itibar etmek daha makul değil mi?

Ama bu nefis böyle birşey işte!

Bir Dünyevî

bir ara hoca efendinin bir kitabından sigara konusundaki bölümü okudum.

paketi hemen attım. ancak 3. gün sonra tekrar başladım.nefesi kuvvetli değilmiş mübareğin;)

iyi fikir.

arada bir bulabildiğim şeyh, müçtehid, tarikat ve cemaat liderlerinin bu konudaki görüşlerini paylaşayım..

cübbeli hoca ne diyor merak ettim doğrusu.;)

uzak
#


Allen Carr sigarayı bıraktırma eğitimi (sanırım hepsini izlemedim, ona benziyor)

Not:Allen Carr: Türkiye ve Dünyada sigarayı bıraktırma konusunda uzman

https://www.youtube.com/watch?v=_cQdiaQIQwo
Beğen

Bir Dünyevî
#böyle gelmiş gitmez y ve z kuşağı anlaşırsa ikinci bahar gelir ülkeme lakin y kuşağı ölüme epey yaklaşmış olur, olsun be, bahar üstüne bahar yaşasın ülkemiz de olan y kuşağına olsun, her kuşağın çilesi farklı..


sigara bırakma günlüğüm

1. gün: lay lay lom... kendimi uykuya verdim. ilk defa saat 23:00 gibi kafam yastığımdaydı.

2. gün: işten geldim. çay demlemedim. iştahım da yoktu.. çekirdek çıtladım tv karşısında. yine erken yattım uykuya.. dişlerimi çok sağlam fırçaladım bi de.

3. gün : aklıma edebiyat defterindeki

ŞİMDİ HACI ABİ BİZDE BİR CUMA GÜNÜ ÜÇ ARKADAŞ İKİSİ ZORLU İÇİÇİ, CUMADAN SONRA İDDİAYA GİTTİK .YANIMIZDAKİ ÜÇÜNÇÜ ADAMDA DAHA ÖNCE BIRAKAN BİR KİŞİ. İÇEN ARKADAŞA SİGARAYI BIRAKMAYACAĞINI SÖYLEDİ .ODA BENİM İÇİN BU BIRAKIRSA BENDE BIRAKIRIM DEDİ .BENDE TAMAM BIRAKMAYAN NE OLSUN .YALNIZ TÜRKİYEDEKİ EN PAHALI TAKIM ELBİSESİNE DEYİP İDDİAYA GİRDİK.İLK GÜNLER ÇOK SIKINTILI OLDU O İÇMEK İSTEDİ BEN BIRAKMADIN BEN İÇMEK İSTEDİM O BIRAKMADI .BU SENE BIRAKIŞIMIZIN YEDİNCİ YILI.YAZI DAHA EVVEL KALEME ALINDI. BEN KAFA AMELİYATA GİDERKEN BİLE SİGARA İÇEN BİR ADAMDIM HATTA AMELİYATTAN SONRA BİR YADA İKİ SENE DAHA İÇTİM.AĞAÇTAN AYNI SİGARA BİÇİMİNDE BİR ODUN KESTİM UCUNU SİGARA ATEŞİ GİBİ KIRMIZIYA BOYADIM VE GÜNLERCE ELİMDE ONU TAŞIDIM EL ALIŞKANLIĞINDA KURTULMAK İÇİN.CANIM SİGAR İSTEDİKÇE BU AĞACI SİGAR GİBİ ÇEKTİM BU ARADA DUA ETTİM -MADEN SUYU-YOĞURT ZARARSIZ BAZI BİTKİ ÇAYLARI ÖRNEĞİN KEKİK KAYNATIP İÇTİM PATLICAN GİBİ

KEÇİ BOYNUZU GİBİ ŞEYLER YEDİM
BU ARADA BAYAĞI BİR KİLODA ALDIM HİKAYE ÇOK UZUN BURDA KESEYİM SONUÇ İKİMİZDE İÇMİYORUZ VE BIRAKTIK İLK ZAMAN CANIMIZ ÇEKİYORDU ŞİMDİ BEN KOKUSUNDAN BİLE NEFRET EDİYORUM.İ(İMKANIN VARSA AÇIK ALANA PİKNİK YAPMAYA GİTMENİDE TAVSİYE EDERİM.) BİRDE VELA HAVLE VELA KUVVETE- İLE HASBUNALLAHÜ VE NİMEL VEKİL-SUBHANALLAHİ VE BİHAMDİHİ-YA MUCİB VE YA FETTAH İSMİ ŞERİFLERİNİ AKLINA GELDİKÇE OKUMANI TAVSİYE EDERİM YER GÖK DUA İLE SANA BENDE NAMAZLARIMDA DUA EDECEĞİM KARDAŞİM ALLAHA EMANET OL..

bu mesaj geldi aklıma...okudum ve diğer sigara konusunda ilk başta verdiğim linkteki yazıları ve yorumları tekrar okudum.

4. gün galiba dündü.

tadı yok hayatın evde de yalnızım. şiir yazayım dedim, olmadı, bir kaç dinozor filmi izledim. saate baktım 21:00 suları...

siteye girdim biraz hece atışmalarına katıldım...

dişlerimi de yine sağlam fırçaladım. yatmadan önce...

5. gün bugün yani günlerden cuma..4 eylül 2015

kendime bir tane oyuncak sigara yapacağım bitki köklerinden eve gidince.
Beğen

Özlem ÇETİN

Benim en son önereceğim şey,
Üç dört en fazla beş gün sıgara içmeyin sıgarayı bırakırsınız. Tahriklere kapılmayın bir tane yakk bir taneden bir şey çıkmaz diyenlere hak vermeyin bir tane sıgarayı ağzınıza aldınız mı gerisi gelir..
Tabi ki benim tavsiyem sıgaradan güçlü olun o sizi değil siz onu mağlup edin.
Ben bu tavsiyeleri ettim ama hala ince bir çizgi üzerinde yola devam ediyorumm :)
Bir tane bile, arkadaş dost hatırına bilee hangi ortamda olursam olayımm bir tane sıgara yakmamaya karar verdim. Yakarsam bir tane sıgaradan ne çıkar diyenlere kanarsan geri dönüşüm olur. Bunu hepp yaptım şimdi kararlıyım artık bir sıgara yak deseler teşekkür ediyorum.
Sıgarayı bırakmak için yola çıkan arkadaşlara Allahtan güç kuvvet ve azim diliyorum..
Selamlarımla..

NÜS
#"Allahümme ecirni minennar’’


Yaz aylarında herkeste zaten bir gerginlik var, bir de sigarayı bıraktıklarını düşünemiyorum...
Beğen

Bir Dünyevî

kış yaz farketmiyor ki herkeste bir garip gerginlik var.. adı konulmamış bir isyan gibi..

kimseye bir şey demeye gelmiyor ki...

ki biz de hadi sigara içiyorsanız bırakın diyoruz..

hem biz deliyiz hem de cesaret edip çağrımıza uyanlar.

ahali dalgaya vuruyor bu işi, sörf yapmayı öğrenmek şart

kanatlı ateş
#.....


nasıl olacak bu,gerçekten bırakabilecek miyiz ,kendimden yana hiç umudum yok .
Beğen

Bir Dünyevî

isminizi listeye eklemek için

deyin ki şu tarih ile şu tarih arasında 3 gün veya 5 gün veya 30 gün. ;
) daha uzun süreyi gözünü keser mi bilmem;) eğer ilk defa bırakacaksanız... fazla süreyi uzun tutmayın;)

yeter ki sigara içmeden kaç gün dayanabileceğinizi iyi düşünün.

eğer o arada sigara içerseniz şu cezayı kendime veriyorum diye de belirtin.

edebiyat defterine vip üye olacağım cezası da olabilir. ceza mı, ödül mü karışık oldu ama;)

veya (eğer sigara içiyorsa) eşiniz dostunuz yakın bir ark. akrabanız ile belli bir süreliğine iddaya girin ve tarihleri belirtin. aslında bu kişi edebiyat defteri üyesi olursa daha güzel olur;) gerçek hayattan da olabilir..tek başınıza da katılabilirsiniz..

hem bırakmak mecburi değil. tablomuzda "dayanamadı yaktı tarihi" de var..;)

hem süre konusunda, hem de sigarayı bıraktığınızı belirtiğiniz tarihler arasında içerseniz kendinize vereceğiniz ceza konusunda makul olun. bu bir oyun sonuçta uzun soluklu bir oyun ve biz ilk seti kazanmak için burdayız.;) ikinci seti kazanacağımız konusunda emin değilsek de birinci set kesin bizim. mesela ben 100 gün hususunda çok rahatım. inş. ilk seti kendi adıma kazanırım.;) kazamazsan zaten cezası takım elbise;))

kanatlı ateş

mantıklı aslında ..başlangıçta 3 saat falan mı koysam zaman,olabiliyor mu
3 saat sonunda ödülde kesin sigaram olur,yok yok benim hiç umudum yok..hepinize destek olacağım ama söz ..

Bir Dünyevî

sayın kanatlıateş,
bence siz 2015 yılı boyunca herhangi bir hafta için tarih aralığı verin bence kendi kendinize ve listemize 3. sıradan girin;)
aceleye gerek yok aralık ayının son haftası da olabilir;))
destekleriniz için şimdiden teşekkürler.

kanatlı ateş

o tarih aralığı bayağı bir aralık,yoğunlaşıp düşünmeliyim bu konuyu

yok,sul

edebiyat defterine vip üye olacağım cezası da olabilir. ceza mı, ödül mü karışık oldu ama;)


şimdi anlaşıldı bu kadar yoğunluk

sizi tüccarlar siziiii


Bir Dünyevî

yok sul yorum yapmış dedi erobot sigara forumuna...

lakin buluncaya kadar tüm yorumlara göz gezdirdim.. son sayfadan bakmaya başlamışım yorumlara..

neyse...

konuyu dağıtmayalım....

kim ne zaman bırakıyor sigarayı kaç gün;)))
ben sanırsam 29. günümdeyimm...yabadabaduuuuu

sultan-ı yegâh
#bir tutam sevgi bir nebze tiryakilik bir nevi aşk işte... [sevgi batbay özçelik]


Merhabalar öncelik olarak...

Sigaraya ilk başladığım dönem gençlik yıllarında arkadaş toplantısında bir hevesle başladı, daha sonraları alışkanlık haline dönüştü... Günde 7-8 taneyi geçmeyecek şekildeydi, buna rağmen her yaktığımda veya içtikten sonra kendi kendime kızıyor olmama rağmen bu alışkanlıktan bir türlü vazgeçemiyordum. Hemen hemen on yıl böyle devam etti. Sonrasında kendimi bırakmaya iyiden iyiye ikna ettim yani beynimde kökten bitirdikten sonra bu olayı bırakmakta pek de zorlanmadım açıkcası.... 22 yıl böyle geçti alışmıştım kahvemi sigarasız da içmeye eksiklik hissetmiyordum. Ta ki bir şeyler tekrar beni sigaraya karşı çekene kadar, velhasıl yeniden başladım dozunu artırmamaya özen göstererek. Gerekçe olarak da şunu söyleyebilirim hayat gerçekten kısa bir adım ötesi ne olacağımız meçhulken neden bana keyif veren şeylerden mahrum kalayım... O sağlığa zararlı bu günah derken ömrümüz bitiyor... Ve ben zararlarını bilmeme rağmen hem sigara alışkanlığıma hem de Yeryüzüne bahşedilen tüm güzelliklerin farkında biri olarak yaşamaya ve de keyif almaya devam ediyor ve de şu an bırakmayı henüz düşünmüyorum. Kötü örnek olmamak adına bırakma çabası içinde olanlara da tüm kalbimle kolaylıklar diliyorum...

Beğen

Bir Dünyevî




olaya nereden bakıyorsunuz..
zevk ve keyif yönünden mi
yoksa
hastayken yatakta veya ayakta iken -yıkılmadım ayaktayım- ölmek yönünden mi...

evet nasılsa öleceğiz, lakin ölüm şeklimizi kendimiz belirliyoruz.

sigarayı devamlı içenlerin göğüs hastalıkları bölümlerini bir kaç defa ziyaret etmelerini istiyorum.

her birimizin her an kötürüm veya engelli olabiliceği göz önündeyken, ihtimal dahilindeyken, bile bile soluk borumuza bir boru sokularak burun ve ağzımızın kullanım dışı kalmasını istemek demek sigara içmek. ne kadar azaltırsak o kadar iyi..

işyerimize bir ark yeni geldi 1 sene olmadı geleli. yakaşık 2 sene sigarayı bırakmışken, bizler vesilesiyle yeniden başlamış..

ark diyor ki.. iki sene bırakmışken yeniden başladım ve abi diyor sigarayı saygısız içiyoruz. günde 5-6 dal yetecekken 30 dal sigara gidiyor..bu saatten sonra tekrar bırakacağımı sanmıyorum. göreceğiz bakalım;) belki o da bana katılabilir...


kan damarlarındaki küçük bir dolaşım promlemi yüzünden bir ark gitmediği hastane kalmadı, ayak parmaklarında küçük yaralar çıkıyordu, ve ark hiç bir zaman sigarayı azaltmadı, eşeğin ölümü arpadan olsun misali... şimdi ise ölmedi, yaşıyor daha sadece bacağı kesildi.

sigarayı bırakmak demek, ihtiyarladğımızda muhtaçlık durumumuzun, hiç olmazsa kendi kendine yetebilen seviyesinde kalması demek...

sigarayı bırakmak demek...
sigarayı bırakmak demekk..

güzel bir yazı çıkacak buradan;))

günde 5-6 en fazla 7 dal sigaradan fazla sigara içmezsiniz inş.

normal bir sigara bağımlısının içmesi gereken sayı bunlar..

parmak ve dudak tiryakiliğinden kurtulmamız şart..

günde 1 paket bile abartı ve akıl karı değil iken

çevreme bakıyorum kimi 1,5 kimi 2 paket hatta 3 paket sigara içildiğini görüyorum, duyuyorum ve inanın anlamakta zorlanıyorum. açıklam dahi yapamıyorum.

ve bu düşmana saygı duyuyorum gerçekten.
lakin o da bana saygı duymayı öğrenecek
ben sigaranın oyuncağı olmayacağım.

sultan-ı yegâh

Sayın dünyevi,  şu an olaya keyf yönünden bakıyorum, bunun nedeni ise Allah'a şükür şimdilik bir sağlık sorunum olmadığından böyle.( bu demek değil ilerde olmayacak, yine de Allah korusun diyelim)  Yetişkin bireyleriz böyle bağımlılık yapan maddelerin miktarı ne olursa olsun insan üzerinde ki olumsuz hatta ölümcül  etkilerini de biliyoruz, bilmemize de rağmen içmeye devam ediyoruz... Bu açıklanası bir durum da değildir bazen. Kötü akışkanlıklardan kurtulmak bir nevi irade meselesidir. Ya işimize gelmediğinden pek ciddiye alıp söylenenlere kulak asmayız ya da zafiyetimize yenik düşer üstesinden gelemeyeceğimden korkarız bırakma işine hic yeltenmeyiz... 

Demek ki insan hayatında sigara başta olmak üzeri bazı alışkanlıklar var ki istesek de bunlardan hemen kurtulmamız mümkün olmuyor. Kurtulmak için önce kendimize telkinlerde bulunmamız sonrasında  bize hükmeden beynimizi  bir şekilde şartlandırmamız daha da olmadı yakın cevreden destek almamız o da olmadı kullanılan maddenin bağımlılığına göre en son çare profesyonel destek almamız gerekir diye düşünüyorum... O zaman kesin bir sonuca ulaşılmış olur.   Yaşlanacağımızda ise bizleri şimdiden nelerin beklediğinden haberdar değiliz kimse üzerine toz kondurmaz yani illet bir hastalık bize değilde sanki bir başkasını bulacakmış gibi davranırız  yakalanma riski o kadar fazlayken bile bir çok şeyi önemsemez hatta vurdumduymaz davranırız biz insanoğullarına özgü bir durumdur bu da... Tabiki de tedbirli olmakta her zaman fayda var.

Yıllar sonra başladığımı ifade etmiştim, onca zaman zarfında çevremde her kim sigara kullanıyorsa da şiddetle karşı çıkmış fikirlerinden caydırmak için onca tatlı dil dökmüşlüğüm de vardır. İlkten evet haklısın deniliyordu sonrasında herkes bildiğini okumaya devam etmekteydi... Yani bu konuda onca fahri çaba sarfetmeme rağmen bir kaç kişi dışında pek başarılı olamadım, boşuna nefes harcıyordum... Sonrasında işte 22 yıl karşı çıkmamın sonucunda tam aksi davranış sergileyerek bir gün tekrar başladım. Herkes hayret etti, nasıl olur diye, sen şiddetle karşıydın dediler, inanamadılar inanmak istemediler de. Olan olmuştu işte başlamıştım yeniden, ama günlük  dozunu yükseltmemeye gayret ediyorum tüm risklerini biliyorum işin kötüsü de... O yüzden "büyük lokma ye de büyük laf etme" sözüne pek inanırım. Bakarsınız bir gün yine kimsenin baskısı olmadan kendi isteğimle bırakmaya karar veririm bu lanet olası mereti.

Verdiğiniz örneklerde çok  haklısınız da... Tekrardan kolaylıklar diliyorum hem size hem bırakmaya niyetli arkadaşların tümüne.

Bir Dünyevî



daha kimse cesaret edemedi listeye adını yazdırmaya;))

teşekkür ederim ...


Yorum Yaz
Sonraki Sayfa »   Son »
Edebiyatdefteri.com, 2016. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece Edebiyatdefteri.com'a aittir. Sitemizde yer alan şiir ve yazıların telif hakları şair ve yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

Sitemizde yer alan şiirler, öyküler ve diğer eserlerin telif hakları yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. Ayrıca sitemiz Telif Hakları kanuna göre korunmaktadır. Herhangi bir özelliğinin kısmende olsa kullanılması ya da kopyalanması suçtur.