AN’DA KALMAK
Zaman, hayatımızın en değerli varlıklarından biridir ve çoğu zaman farkında olmadan akıp gider. Günlük koşuşturmacalar, işler, planlar derken, birçoğumuz geleceği düşünerek ya da geçmişteki anıları hatırlayarak yaşarız. Ancak, gerçek mutluluğun ve huzurun anahtarı, an’da kalmaktan geçer.

An’da kalmak, yaşadığımız anın tadını çıkarmak ve o anın içinde tamamen var olmaktır. Geçmişteki pişmanlıklarla ya da gelecekteki endişelerle uğraşmak yerine, şu anda olup biteni hissetmek, anın güzelliklerini fark etmek, yaşamı daha anlamlı kılar.

Birçoğumuz sürekli olarak gelecekteki hedeflere odaklanırız, kariyer planları yaparız, daha iyi bir yarın için çaba harcarız. Ancak, bu sürekli "yarın" odaklı yaşam, bugünü kaçırmamıza neden olabilir. An’da kalmak, hedeflere ulaşma çabalarımızı azaltmaz, sadece bu çabaların yanı sıra bugünkü anın güzelliklerini de fark etmemizi sağlar.

An’da kalmak aynı zamanda stresle başa çıkma yöntemlerinden biridir. Sürekli olarak gelecek endişesi taşımak, zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Oysa şu anı yaşamak, sadece bugünü düşünmek, stres seviyemizi düşürebilir ve içsel bir huzur bulmamıza yardımcı olabilir.

Teknolojinin hızla gelişmesi ve sürekli bağlı olma ihtiyacı, birçoğumuzu şu anı yaşamaktan uzaklaştırabilir. Akıllı telefonlar, sosyal medya ve sürekli bilgi bombardımanı, zihnimizi dağınık hale getirebilir. An’da kalmak, bu dijital gürültüyü bir kenara bırakmak, doğayı dinlemek veya sadece sessiz bir anın tadını çıkarmak demektir.

An’da kalmak aynı zamanda ilişkilerimize olumlu bir etki yapabilir. Sevdiklerimizle geçirdiğimiz anları tamamen yaşamak, onlarla bağımızı güçlendirebilir. Birlikte geçirilen zamanı değerli kılmak, sevdiklerimize olan sevgimizi göstermek ve karşılıklı anın tadını çıkarmak, ilişkilerimizi derinleştirebilir.

Sonuç olarak, an’da kalmak hayatımızı daha anlamlı kılan bir yaşam tarzıdır. Zamanın hızla geçtiği bu dünyada, anın güzelliğini fark etmek, mutluluğun anahtarı olabilir. Bugünü yaşamak, geleceği düşünmekten daha değerlidir ve an’da kalarak, yaşamın sunduğu güzellikleri keşfetmek mümkündür.

BAYRAM ALİ ÇELİKTEN (BAÇ)