Yaz.
Kendini satır satr yaz.
Hissettiğin ne varsa gönlünce yaz.
İçinden geldiği gibi yaz.
Yazarken kaygılanma, kaygı duyma, kaygıda ısrar etme.
Yazarken kendini olabildiğince serbest bırak.
Yazarken başkaları ne der korkusunda sakın olma.
Rahat ol.
Sakin ol.
Sözcüklerden nem kapar gibi huzur kap.
Yazmayı bir terapi gibi gör dünyanda.
Yazmayı en iyi silah bil.
Yazmayı en büyük kalkan anla.
Yazarak mutlu ol.
Yazarak mutlu et.
Yazarak kendine bir gelecek kur.
Yazarak insanlara bir fayda sağla.


Konuş.
Uygun zamanda konuş.
Doğru kişiyle konuş.
Düzgün kelimelerle konuş.
Kendinle konuş.
Kendinle konuşurken samimi ol.
Güçlü ve zayıf yanlarını gör.
Kendine dostlar bul.
Kendin için arkadaşlar edin.
Kendine haksızlık etme.
Başkaları için pek üzülme.
Başkalarının derdiyle dertlenme.
Hayatın devamlılığına riayet et.
Hayatın canlılığından kendini soyutlama.
Hemen küsme.
Hemen darılma.
Hemen kükreme.
Hemen denilen zamana yenilme.
Şuana odaklan.
Bazı durumları ve bazı insanları oluruna bırak.
Bir kalbin ve bir beynin var.
Bir canına çok acı ekleme.


Ve sus.
Susarken az çok bir sebebin olsun.
Susarken anlamlı olsun.
Sustuğunda hayrını gör.
Dilini açmadığında bereketini gör.
Sessizlik seçeneğinde olduğunda neden ellerinde bulunsun.
Dedim ya sebepli yaşa.
Dedim ya kendine yabancı olma.
Dedim ya canını çok sev.