Hayatın boyunca koru kendini
Her yaşta kişinin işidir sağlık
Mikroplar aşmasın asla bendini
Unutma, her işin başıdır sağlık.

Çok çalış; az uyu, az konuş, az ye.
Gereğinden fazla aş yemek niye?
Huzurlu bir hayat süreyim diye,
Unutma, her işin başıdır sağlık.

Takma be her şeye sakın kafanı
Moral bozucunun çekme lafını,
Başından sav gitsin sen çek sifonu,
Unutma, her işin başıdır sağlık.

İnsan fakir ya da zengin olsa da,
Bankada kasası altın dolsa da,
Bir oda dolusu para bulsa da,
Unutma, her şeyin başıdır sağlık.

Ne güzel nimetler vermiş Yaradan,
Gâh deniz, gâh hava gâhi karadan,
Faydalı olanı sen seç oradan,
Unutma her işin başıdır sağlık.

Ürmelîyem, yiyip beslen helalden
Zihnini uzak tut hizip, celalden
Oruç tut, Sıhhat bul; başlar hilalden
Unutma her işin başıdır sağlık.
08.04.2023
Ramazan AĞIRTAŞ(Âşık Ürmelî)/Samsun