yusuf yılmaz
530 şiiri ve 143 yazısı kayıtlı Takip Et

Sağlık



SAĞLIK
Sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın birinci şartı moralli olmaktır. Yani sinir hücrelerini fazla yıpratmamaktır. Çünkü bütün hücreler kendini yeniler. Fakat sinir hücrelerinin yorgunluğu üzerinde kalır ve çabuk yaşlanırsın. Onun için beyindeki bütün olumsuzlukları kaldırıp atacaksın.
İkinci olarak düzgün ve çiğ besleneceksin. Sonra spor, deniz, temiz hava vb.
Bütün bunları yapmak zor mu. Hayır.
Bazen kulakların duymayacak, bazen gözlerin görmeyecek!
Gülümsemek illa da gülümsemek. Bu demek değil ki kötülüklere karşı da gülümseyelim. Kendimizi parçalamadan tavır koyalım. Ama sonra yine iyimserliğimize geri dönelim.
Her şey ölçülü ( kararında) olmalı.
Kalbimizi, midemizi yormayalım.
Bu sabah kalktım: Elimi-yüzümü yıkadım. Biraz sonra Ela ‘çığım uyandı kendini dedesinin kollarına attı. Bir mutluluk ki sorma. Bu arada hanım kahvaltımı hazırladı.
Yayladan topladığım çiçekler, evimin önündeki ıhlamur ağacından topladığım yapraklarıyla birlikte, kaynatmadan demlenmiş çay. Komşudan aldığım taze yayık tere yağ, Sütpınar’dan gelen peynir, kızılağaç obasından Selma bacının yolladığı çökelek, dut pekmezi, köy çileği reçeli, rafadan köy yumurtası, köy domatesi-salatalık, Sökenin dağından zeytin ve en önemlisi dere otu-maydanozdan oluşan güzel bir kahvaltı yaptım.
Dışarı çıkıp gazeteleri okuduktan sonra denize atacağım kendimi.
Her zaman olmasa bile bu işi zaman zaman yapıyor ve mutlu oluyorum.
Saygı ve sevgilerimle...

Yusuf Yılmaz

Beğen

yusuf yılmaz
Kayıt Tarihi:31 Temmuz 2019 Çarşamba 10:35:47

SAĞLIK YAZISI'NA YORUM YAP
"SAĞLIK" başlıklı yazı ile ilgili
düşüncelerinizi ve eleştirilerinizi diğer okuyucular ile paylaşın.


YORUMLAR


Henüz yorum yapılmamış.

Edebiyatdefteri.com, 2016. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece Edebiyatdefteri.com'a aittir. Sitemizde yer alan şiir ve yazıların telif hakları şair ve yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

Sitemizde yer alan şiirler, öyküler ve diğer eserlerin telif hakları yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. Ayrıca sitemiz Telif Hakları kanuna göre korunmaktadır. Herhangi bir özelliğinin kısmende olsa kullanılması ya da kopyalanması suçtur.
Edebiyatdefteri.com'u kullanarak Çerez Politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.