Duygu insanın ruh halini etkileyen ve davranışlarına yansıyan ve insanın zihin, davranış ve ruh hali etkileşimi sonucu ortaya çıkan soyut çağrışımlardır.İnsanların duygu halleri insanlarda değişik etkiler bırakır.İnsanların duygu halleri pozitif etkilerinin dışında, negatif etkiye de dönüşebilir.Pozitif etki insanların birbirleriyle etkileşimlerini olumlu yönde etkilerken, negatif etki insanların iletişim açısından etkilerini olumsuz yönde etkiler. Pozitif etkiler oluşturan duygu halleri sevgi, merhamet, fedakarlık gibi duygular iken, negatif etkiler oluşturan duygu halleri kıskançlık, kin, nefret gibi duygulardır.

Bazı duygu halleri kalıcı değildir . Bu tür duygular özlem, ayrılık acısı, ve sevinç gibi duygulardır. Örneğin özlem insanın sevdiği insana kavuşasıya kadar içerisinde yaşadığı duygu durumudur.

İnsanların korku, endişe gibi kendi üzerinde rahatsızlık etkisi bırakan duyguları insanlar üstünden atamadığında duyguların zihinde etkileşmesi sonucu değişik karamsar düşünceleri insan beyninde oluşturur. İşte bu yüzden ki bu karamsar düşünceler ve kötü hisler insanın kendini kötü hissetmesine dolayısıyla da huzursuz olmasına yol açar.İnsanların huzursuzluk içerisinde yaşayışı beraberinde depresyon gibi bazı hastalıkların gelmesine yol açar.

Huzurlu olabilmek için bizi rahatsız edecek duyguların altında yatan neden veya nedenlerin önemsenmemesi ve içinde bulunduğumuz anı yaşayarak, gelecek kaygısı gütmememiz gerekir.


Ayşe Nur GÖLCÜR