MENÃœLER

Anasayfa

Åžiirler

Yazılar

Forum

Nedir?

Kitap

Bi Cümle

Ä°letiÅŸim
Edebiyat Defteri
 
SAĞLIK İÇİN REÇETE
AHMET ACAR

SAĞLIK İÇİN REÇETE





Boðazý tutmayýnca rejim olur mu gülüm,
Hararet bastý beni aðzýmda yandý dilim,
Benim narin hemþerim vallahi olmuþ filim,

Bari ekmeði az ye salatalýk bol olsun,
Pirzola ile biftek býrak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsýn kudursun.

Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alýrsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon baþýndan duman tüter .

Günde en az bir saat yürü dur boþ yollarda,
Yaþ günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düþme en büyük derde.

Kültür fizik hareket yapmayý da unutma,
Hem yiyip hem de içip boþa kendini avutma,
Sýcak piþmiþ aþýna elinle aðu katma.

Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canýn sýkýldýkça yürüyüþe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayý terk et.

Alýnan kilolarý kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.

Sakýn bana darýlma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlýktan ölünür mü.

Sabah öðlen ve akþam günde bir elma yeter,
Çektiðin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.

Saðlýk için reçete sakýn yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarýnla kesin yakalanýrsýn derde.

Erken uyu erken kalk günün doðuþuna bak,
Spor kahvaltý sonrasý eþini koluna tak,
Dolaþ cadde sokaðý yaþa ve keyfine bak.

Ahmet Acar tut sözüm deðerli iki gözüm,
Pýrýl pýrýl parlasýn hem elin hem de yüzün,
Saðlýklý beslenmeden geçer insanýn özü.

AHMET ACAR

Teþekkür :Þiirime ses olan deðerli þair dostum sevgili arkadaþým Durak Yiðit
bey’e çok teþekkkür ederim.





Sosyal Medyada Paylaşın:


AHMET ACAR Åžiirleri

(c) Bu şiirin her türlü telif hakkı şairin kendisine ve/veya temsilcilerine aittir.
En Çok Okunan Şiirleri

KADİR GECESİ HEMŞİRE HANIM MELİHA ÇELİK (AKROSTİŞ ) MELİSA (Akrostiş) ALLAHIM AKROSTİŞ ( Tuğçe Gedik ) AĞLAYAN KADIN AŞKIM ( AKROSTİŞ ) GÜLENDAME SAYGI HOCAM (GÜLE GÜLE) BANA GERİ VER .