Vücut Antrenmanı Anatomisi

Abigail Ellsworth
  0,0 / 5 0 kişi · 0 yorum · 112 okunma · 0 tavsiye
Kitap Künye
ISBN:
9786055069179
Dil:
Türkçe
Sayfa:
160 s.
Yıl:
Ocak / 2014
Ebat:
26 X 19,5

Güçlü Bir Gövde ve Karın Kasları Geliştirmek İçin Kapsamlı Bir Rehber

Günlük faaliyetlerimizin neredeyse tümü, gövde ve karın bölgesi kaslarımızın dâhil olduğu hareketleri içerir. Bu kaslar, üst bedenin ve leğen kemiğinin dengeli hareket edebilmesini sağlarken, kolların ve bacakların istenilen şekilde kullanılabilmesine olanak verir. Güçlü bir gövde ve karın bölgesine sahip olmamız, kolaylıkla gerçekleştirilen, etkili hareketleri mümkün kılar. Peki karın bölgemizi nasıl çalıştırmalıyız? Gövde Antrenmanı Anatomisi, bu doğrultuda ilk adımları atmanıza yardımcı olacak ve karın bölgesinde yer alan kasları gösterip bu kasların birlikte nasıl çalıştıklarını anlamanızı sağlayacak.

Kitapta, bu önemli kas gruplarını kuvvetlendiren ve dayanıklılıklarını artıran çok çeşitli alıştırmalar bulacak, renkli fotoğraflar ve çizimler sayesinde, her bir alıştırmanın hedef kas gruplarını nasıl çalıştırdığını öğrenmiş olacaksınız. Adım adım verilen açıklamalar ve örnek çalışma programları, karın ve diğer gövde kaslarınızı en iyi şekilde çalıştırabilmenizi sağlayacak.

Vücut Antrenmanı Anatomisi Fiyatları
bkmakitap 37,70 TL Siteye Git
Atlas Kitap 44,66 TL Siteye Git

İnceleme Ekle Alıntı Ekle

Henüz inceleme veya alıntı paylaşılmadı.
Kitaba puan verin.
Puanınız:
Kitabı Kütüphanesine Ekleyenler
Kütüphaneye henüz ekleyen yok.
Edebiyatdefteri.com, 2016. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece Edebiyatdefteri.com'a aittir. Sitemizde yer alan şiir ve yazıların telif hakları şair ve yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

Sitemizde yer alan şiirler, öyküler ve diğer eserlerin telif hakları yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. Ayrıca sitemiz Telif Hakları kanuna göre korunmaktadır. Herhangi bir özelliğinin kısmende olsa kullanılması ya da kopyalanması suçtur.
Edebiyatdefteri.com'u kullanarak Çerez Politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.