|
KİTAP 
TİVİ
MÜZİK
ATÖLYE
        |
PilatesPilates isimli konu başlığında toplam 18 kitap bulunuyor.
 
Kitap Eğitim Seti ***11 Kitap + 11 DVD*** Egzersiz Topu ve Egzersiz Yer Minderi Hediyeli
Kari Anderson, Lynne Robinson ve Rael Isocowitz gibi dünyaca ünlü eğitmenlerin Avrupa ve Amerika`da satış rekorları kıran DVD`leri ve onlara eşlik eden kitapları sağlıklı ve formda bir görünüme kavuşmak isteyenlerle buluşuyor.
Başlangıç seviyesinden, ileri düzeye kadar hareketlerin adım adım anlatımlarla açıklandığı kitap ve DVD`ler sayesinde, spor salonlarına, özel derslere ihtiyaç duymadan..»»
Özer Baysaling
Herkes İçin Spor, Sporu bilimsel olarak uygulamak istyen ve yaşam tarzı olarak gören, kadın, erkek, çocuk, gernç ve yaşlı olsun, yaşam boyu sağlıklı olmak ve onu korumak amacında olan herkese hitap edebilecek ve yaşam boyu sağlıklı spor yapma arzu ve isteğini sizlere verecek olan bir yapıttır. Öyle ki, spora başlangıçtan yarışmacı seviyelerine kadar sportif rehabilitasyon, hamilelik öncesi..»» 
Zülküf Turan
Fitness Çalışmaları, Yarışmaya Yönelik Fitness Çalışmaları ve Kuralları, Vücut Tiplerine Göre Çalışmalar ve Diyet, Ectomorph, Mesonmorph, Endromorph Çalışma Programları, Karışık Vücut Tipleri ve Karakteristik Özellikleri, Şişmanlıktan Zayıflığa Giden Yol, Diyet Hakkında Bilgi ve Obezite, Vücuttaki Yağların Yakımı, Stretching, Fitnesste Yüzme, Atletizm, Ev Kadınları İçin Çalışma, Karın Kası Çalışma..»»
Patrica Lamond
Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları. Pilates sizin kılavuzunuz olacak Bu egzersiz programının geçmişi hakkında kısa bir bilgi Hareketlerin ardında yatan ilkeler Temel anatomi bilgisini ve doğru bir duruşu kavramak Adım adım egzersiz programı Pilates yapmanın f..»» 
Karon Karter
Sert Karın Ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta! Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır. Karon Karter, bu fikirden yo..»» 
Allan Menezes
Pilates Başlangıç Programı Pilates `e yeni başlayanların biçimli bir vücut ve düz bir karın bölgesine sahip olmaları için tasarlandı. EGZERSİZLERİN HEDEFİ Sağlıklı ve Biçimli Bir Vücut Dayanıklı ve Esnek Kas Sistemi Düz Bir Karın Bölgesi Doğru Nefes Tekniği Geliştirme Duruş Bozukluğunu Önleme PİLATES EGZERSİZLERİ Beden Merkezi (omurga) üzerindeki kontro..»» 
Chrissie Gallagher Mundy
Esneme, vücudunuzla yapabileceğimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceğiniz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendir..»» 
Boyut Yayın Grubu
Senin Seçimin PİLATES -ALETLİ EGZERSİZLER Reach Denge Kuvvet Sıkıştırma Programı Düzgün ve sağlıklı bir vücut için kaslarınız çalıştırın. Bilimsel gerçekler eşliğinde hazırlanan bu kitapta, birebir resimler ve uygulama tarifleriyle birlikte verilen aletli egzersizler sayesinde sağlıklı bir vücuda kavuşurken, kendinizi yeniden yaratmanın keyfine varacaksınız. »» 
Boyut Yayın Grubu
Senin Seçimin PİLATES - ALETSİZ EGZERSİZLER Push Aerobik, Step, Stretching Egzersizleri Selülitsiz kalça ve bacaklar için kaslarınızı çalıştırın. Sıkı bir kalçaya, selülitsiz bacaklara sahip olmak pek çok kadının hayali. Aslında bu sandığınız kadar zor değil. Düzenli egzersizlerle rüyalarınızdaki vücuda sahip olabilirsiniz. Bu kitapta yer alan kalça ve bacaklara yönelik egze..»» 
Boyut Yayın Grubu
Senin Seçimin PİLATES HERKES İÇİN PİLATES İLERİ SEVİYE PROGRAM EGZERSİZLERİ Sistem 27 Kilo Verdiren Pilates Egzersizleri Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. İnsanlara kendi bedenlerinin ustası olmayı öğretir. Herkes için Pilates serisiyle kendi bedeninizin ustası olacaksınız. »»
|