Egzersiz Yapan Herkes için Sağlıklı Stretching

Ziya Yazıcı
  0,0 / 5 0 kişi · 0 yorum · 82 okunma · 0 tavsiye
Kitap Künye
ISBN:
9789758882540
Sayfa:
0 s.
Yıl:
2016
Türkiye'de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor.

Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.

Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:

-13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler
-189 sayfa esnetme hareketleri
-218 öğretici renkli orijinal fotoğraf
-Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
-Kaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tablo
-Esnetme ile ilgili kısa temel bilgiler
(Tanıtım Bülteninden)

İnceleme Ekle Alıntı Ekle

Henüz inceleme veya alıntı paylaşılmadı.
Kitaba puan verin.
Puanınız:
Kitabı Kütüphanesine Ekleyenler
Kütüphaneye henüz ekleyen yok.
Edebiyatdefteri.com, 2016. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece Edebiyatdefteri.com'a aittir. Sitemizde yer alan şiir ve yazıların telif hakları şair ve yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

Sitemizde yer alan şiirler, öyküler ve diğer eserlerin telif hakları yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. Ayrıca sitemiz Telif Hakları kanuna göre korunmaktadır. Herhangi bir özelliğinin kısmende olsa kullanılması ya da kopyalanması suçtur.
Edebiyatdefteri.com'u kullanarak Çerez Politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.