Kendimle çok barışığım.
Kendimi bildim bileli böyleyim.
Kendime küsmem.
Kendime darılmam.
Kendime eziyet etmem.
Duygularımla oynamam.
Kendime haksızlık yapmam.
Kendimle çelişmem.
Kendimle kavgalara tutuşmam.
Kendimle devam eden bir savaşın içinde olmam.
Kendimle karşı karşıya gelmem.
Kendimi, dünyanın her haline hazırlarım.
Ve başa gelenlerde sebat halimi korurum.

Çünkü sabırlıyım.
İnsanlara ve başıma gelenlere karşı sabırlıyım.
Umulmadık olaylara ve can sıkan şeylere karşı sabırlıyım.
Sabır taşı gibiyim.

Canım sıkıldığında bela okumam, kem küm etmem, şikâyetleri sıralamam, serzenişleri dizmem, sitemlerde bulunmam, gözyaşına boğulup suçu başkalarında aramam.
Canım sıkıldığında kendimi paralamam, yüreğimi hüzünlere vurmam, kendime kötü bir şey yapmam.
Canım sıkıldığında sessizleşir, o sıkılmanın bertaraf olmasını, yavaş yavaş benden uzaklaşmasını sabır silahımla beklerim.

Beklemek, an an sabretmek beni sakinleştirir.
Durmak, olayların yatışmasını sabırla beklemek bana hem zaman ve hem imkân kazandırır.
Kendimi, akıl sağlığımı ve kalbimi sabırla terbiye ederim.

Zira sabır imtihandan başarılı çıkmaktır.
Sabır selamettir sonuçta.