ÜYELİK GİRİŞİ ÜYE OL
Anasayfa Şiirler Forum Etkinlikler Kitap Nedir? Bicümle Tv Müzik Atölye Arama Blog İletişim Yazılar
Giriş Yap Üye Ol
İçiniz kor gibi yanarken susmak, acıların en beteridir. GARCiA LORCA Paylaş
ANASAYFA
ETKİNLİKLER
NEDİR?
TİVİ
BLOG
BİCÜMLE
ATÖLYE
ARAMA

Serotonin bu herkese lazım

Ahmet Zeytinci
831 Yazısı Kayıtlı






Serotonin bu herkese lazım

Konu da konuyu açıyor da geliyor mutluluğa dayanıyor düşündüklerimiz, yazdıklarımız, çizdiklerimiz. Ben mutluyum, siz de mutlu musunuz? Mutlu musunuz derken mutlu olanlarınız da vardır, olmayanınız da... Mersin’in Mut kazansından olup da Mutlu olanları da buna eklemek lazım. Mut kazasında herhangi bir insanın mutsuz olmasına imkan ve ihtimal yok zaten değil mi? Gelelim mutluluk hormonu serotonine... Serotoninin bilimsel açıklaması da şöyle ’’Serotonin (5-HT ya da 5-hidroksitriptamin), insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitterdir . Eksikliğinde depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh hali görülür. Yapısal olarak monoamin grubuna girer ve triptofan aminoasitinden sentezlenir.’’


Yapılan bilimsel araştırmalarda, çikolatanın, yenildiği zaman vücuttaki serotonin miktarını artırdığı tespit edilmiş. Kendinizi mutsuz mu hissediyorsunuz, hemen atın bir küçük çikolata, birine kafanız mı bozuldu, hemen atın bir çikolata, kızınıza, oğlunuza kızdınız mı, hemen atın bir çikolata... Tuttuğunuz futbol takımı o hafta yenildi mi, atın bir çikolata... Durun, durun hemen de öyle peş peşe de atmayın, onlarda sonra size yol su elektrik olarak değil de kilo ve yağ olarak geri döner diyeyim yani...


Sadece çikolata yediğimiz zaman değil tabi ki bu serotoninin salgılanması, adı üstünde zaten mutluluk hormonu serotonin... Oğlunuz okulu bitirdi iyi derece ile serotonin yine salgılanıyor. Yeni bir ev aldınız, hemen salgılanıyor serotonin. Bir yerden yüklü miktarda para geldi, hemen beyine uyarılar gidiyor zaten. Bu size serotonin salgılanması ve mutlu olmanız şeklinde hem ruh hem de bedeninizde olumlu değişiklikler yaratarak geri dönüyor... Güzel bir şiir yazdınız ya da öykü kaleme aldınız, mutluluk veriyor yaptığınız iş size, salgılanmaz mı serotonin?


Çikolatanın haricinde bir dolu besini de tükettiğiniz zaman vücudunuzda serotonin salgılanması artıyor. Nedir bunlar? Meyvelerden muz, kivi, ananas, kavun mesela... Balık yağı, ceviz, yum


"Serotonin Bu Herkese Lazım" içeriğini
okumaya devam etmek için ücretsiz üye ol


Edebiyat Defteri'ne zaten üye misin? Üyelik Girişi Yap


En Çok Okunan Yazıları
Bir Asker Hikayesi
Bir asker hikayesi
Ahmet Zeytinci
992
At Yarışı
At yarışı
Ahmet Zeytinci
979
Futbolun İlahları
Futbolun ilahları
Ahmet Zeytinci
962
Son Eklediği Yazılar
Edebiyatdefteri.com, 2016. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece Edebiyatdefteri.com'a aittir. Sitemizde yer alan şiir ve yazıların telif hakları şair ve yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

Sitemizde yer alan şiirler, öyküler ve diğer eserlerin telif hakları yazarların kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. Ayrıca sitemiz Telif Hakları kanuna göre korunmaktadır. Herhangi bir özelliğinin kısmende olsa kullanılması ya da kopyalanması suçtur.